Hassas Dişlere Merhaba Değin: Diş Hassasiyeti ve Önleme İpuçları
1. Diş Hassasiyeti Nedir?
3. Diş Hassasiyetini Önlemenin Yolları
- Florürlü Diş Macunu Kullanın: Florürlü diş macunu, diş minesini güçlendirir ve korur.
- Yumuşak Bristle’lı Diş Fırçası Kullanın: Dişlerinizi nazikçe fırçalayın ve sert hareketlerden kaçının.
- Asidik Gıdalardan Kaçının: Limon, greyfurt gibi asidik yiyecek ve içeceklerden sonra suyla ağzınızı çalkalayın.
5. Doğru Ağız Bakımı
7. Ağız Koruyucuları Kullanın
9. Asidik Gıdalar ve İçecekler Sonrası Ağız Bakımı
11. Özel Diş Macunları
2. Diş Hassasiyetinin Nedenleri
- Diş Çürükleri: Diş çürükleri, dentini açığa çıkarabilir, bu da hassasiyete neden olabilir.
- Diş Eti Çekilmesi: Diş eti çekilmesi, diş kökünü açığa çıkararak hassasiyete yol açabilir.
- Sert Fırçalama: Dişlerinizi sert bir şekilde fırçalama, diş minesi zayıflamasına ve dentinin açığa çıkmasına neden olabilir.
- Asidik Yiyecek ve İçecekler: Bu ürünler, diş minesini zayıflatabilir.
4. Profesyonel Yardım
6. Hassas Dişler İçin Diyet Önerileri
Dişlerinizin hassasiyetini azaltmak için tüketiminizi sınırlandırmanız gereken yiyecek ve içecekler:
Şeker ve Nişasta: Bu maddeler diş çürüğüne neden olabilir, bu da hassasiyeti artırabilir.
Sert ve Çıtır Yiyecekler: Özellikle dişleriniz zaten hassassa, sert yiyecekler diş yüzeyinize zarar verebilir.
Aynı şekilde, diş minesi üzerinde olumlu bir etkisi olan yiyecek ve içecekleri tüketmeye özen gösterin. Bunlara süt, peynir ve diğer kalsiyum kaynakları dahildir.
8. Diş Beyazlatma Ürünlerine Dikkat
10. Profesyonel Diş Temizliği
Düzenli diş temizliği, plağı ve tartarı temizler, böylece diş çürüğü ve diş eti hastalığı riskini azaltır. Bu da hassasiyetin azalmasına yardımcı olabilir.
Sonuç
Diş hassasiyeti, birçok faktörün kombinasyonu sonucu ortaya çıkabilir. Ancak, doğru bakım yöntemleri ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu rahatsız edici durumu yönetebilir ve hafifletebilirsiniz. En iyi sonuçlar için, diş hekiminizle düzenli olarak iletişimde olun ve önerilerini takip edin.
